Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж – это методика воздействия на лимфатические узлы, направленная на выведение из организма токсинов и лишней жидкости.
Лимфодренажный массаж проводится на различных участках тела и лице. Воздействие на лимфатические узлы эффективно устраняет признаки целлюлита, отеки и жировые отложения. Массаж лица способствует сокращению мимических морщин, улучшению эластичности кожи, устранению признаков отечности.
Виды лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж проводится при помощи специальных устройств или руками. Мануальные техники лимфодренажного массажа делятся на 3-и класса:
- точечный лимфодренаж – прицельная работа с лимфоузлами;
- поверхностный лимфодренаж – стимуляция работы капилляров, отвечающих за выведение жидкости из организма;
- глубокий лимфодренаж - быстрое и интенсивное воздействие, направленное на проработку лимфососудов и глубоких мышечных слоев, а также стимуляцию мышечного тонуса и кровотока.
Для усиления детоксицирующего и дренажного эффекта и общего оздоровления организма нередко мануальные методики сочетаются с аппаратными. Чаще всего такой комбинированный лимфодренаж назначается, если у пациента есть признаки целлюлита. Не менее востребован аппаратный массаж как монопроцедура. Наиболее эффективными методами лимфодренажного массажа с применением различных устройств являются следующие:
- лимфодренажная прессотерапия (пневмомассаж) – на пациента надевается прессокостюм из рубашки и штанов, в который подается сжатый воздух, оказывающий давление на участки тела;
- вакуумный лимфодренаж – аппарат оснащен специальными банками, активизирующими работу сальных и потовых желез;
- микротоковый лимфодренаж – к лицу или участкам тела подводятся электроды, через которые подается импульсный ток.
Показания к лимфодренажному массажу
Лимфодренажный массаж назначается для ускорения реабилитации после хирургических операций, сильных физических нагрузок и травм. Процедуры способствуют продвижению скопившейся жидкости и устранению застоев, которые препятствуют нормальной циркуляции лимфы и являются причиной таких проблем, как:
- отеки;
- целлюлит;
- замедленный метаболизм, нарушение обмена веществ;
- лишний вес, жировые ловушки;
- варикозное расширение вен, нарушенное кровообращение;
- послеоперационные рубцы, растяжки;
- пигментные пятна, угревая сыпь;
- возрастные кожные изменения;
- пониженный иммунитет.
Как проводится лимфодренажный массаж
В начале сеанса лимфодренажа врач «разогревает» зону воздействия, используя массажный крем или масла, улучшающие скольжение. Подготовив ткани к основному этапу массажа, врач приступает к проработке линий, соответствующих течению лимфы. Длительность сеанса может составлять от 30-и минут – до 2-х часов в зависимости от количества проблемных зон. Для достижения выраженного результата лимфодренаж проводится с интервалом 1 – 2 дня. Стандартный курс состоит из 5-и – 12-и сеансов.
Реабилитационный период после лимфодренажного массажа
После процедуры рекомендовано избегать физических нагрузок, не употреблять тяжело перевариваемую пищу и не пить напитки с мочегонным эффектом, такие как алкоголь, чай, кофе.
Противопоказания к лимфодренажному массажу
- беременность и период лактации;
- нарушения кожного покрова в зоне воздействия;
- дерматоз;
- серьезные патологии лимфосистемы;
- острые инфекционные болезни;
- болезни кроветворения, хрупкие сосуды;
- тромбофлебит в острой стадии;
- нарушения работы почек;
- диабет;
- онкология.
Эффект от лимфодренажного массажа
Лимфодренаж за счет устранения отечности уменьшает объемы тела, вместе с тем становятся меньше жировые отложения и устраняются признаки целлюлита. В качестве дополнительного эффекта восстанавливается упругость кожи, повышается тургор, становятся менее выраженными рубцы и растяжки. Кроме того, массаж оказывает общее расслабляющее и оздоровительное действие: укрепляется иммунитет, выводятся токсины.
Отзывы о лимфодренажном массаже
После сеансов пациенты отмечают легкость в ногах и всем теле. Достаточно быстро естественным путем выводится лишняя жидкость. Пациенты описывают сеансы лимфодренажного массажа как приятную, безболезненную процедуру. 85% прошедших хотя бы один сеанс говорят о видимом уменьшении объемов. По окончании полного курса лимфодренажа 90% пациентов теряют от 2-х до 5-и лишних кг.